e duelen las Manos y las Articulaciones? Haz esto una sola vez

Dile adiós al dolor!

El dolor en las manos y las articulaciones puede deberse a diferentes causantes, por lo cual la mayor parte de la gente inmediatamente recurrimos a medicamentos comúnes que garantizan remover el mal, pero aunque de hecho cumplen con el propósito, si consumimos medicamentos con continuidad afectaremos de forma destacable nuestro cuerpo.

Les comparte un asombroso método hecho en casa a partir de cúrcuma, el cual te va a ayudar a remover el mal en las manos y en las articulaciones de manera natural y eficiente.

Lo que tienes que hacer para batallar el mal en las manos

Ingredientes:

• 2 medidas de cuchara de cúrcuma en polvo.
• 1 cda. de aceite de coco.
• 1 cucharada chica de miel.
• 5 medidas de cuchara de agua purificada.

Preparación:

• Ubica todos los elementos en un envase y mezcla hasta conseguir una rigidez homogénea.

 Modo de uso:

Aplica de manera directa sobre la región a tratar y frota dando suaves masajes con movimientos circulares, deja accionar a lo largo de 10 minutos y retira con agua no muy caliente.    La cúrcuma se ha usado desde la antigüedad para tratar dolores e inflamaciones, fundamentalmente en los países asiáticos.   Además, trabaja como estimulante natural para producir cortisona en las glándulas adrenales descartando de manera rápida la hinchazón y el mal en las manos y las articulaciones.

Diferentes estudios confirmaron que la curcumina y la quercetina que tiene la cúrcuma son los causantes de calmar las terribles afecciones de mal e hinchazón.   Además, la cúrcuma tiene caracteristicas antioxidantes que asisten a hacer mas fuerte el sistema inmunitario, por lo que es primordial remover las toxinas para evadir que se acumulen y provoquen perjuicios serios al organismo.

Algo que tienes que tener en cuenta es que tienes que acompañar este método hecho en casa con una nutrición balanceada y educación física, así como beber mucha agua para estar hidratado.

Alimentos recomendados para tratar la artritis reumatoide

La artritis reumatoide es una enfermedad dolorosa e inflamatoria que debilita las articulaciones y tejido conectivo, afectando a su vez la calidad de vida de aquellas personas que la padecen. A menudo, los pacientes con artritis buscan una alimentación adecuada que les ayude a aliviar sus síntomas, teniendo en cuenta que la nutrición tiene mucho que ver con el tratamiento de esta enfermedad. Hasta el momento no hay un tratamiento concreto que cure la artritis reumatoide, sin embargo las investigaciones han demostrado que hay cierta relación entre la alimentación y la inflamación que caracteriza este trastorno.

Tener una dieta saludable rica en frutas, verduras, cereales y legumbres, es clave para tratar la artritis reumatoide. A continuación te nombramos los alimentos más recomendados para este problema.

Aceites ricos en omega 3

Los estudios han demostrado que los ácidos grasos omega 3 tienen un efecto antiinflamatorio que contribuye efectivamente a tratar la artritis reumatoide. Entre los ácidos grasos omega 3 más recomendados está el aceite de canola, el aceite de oliva, el aceite de maíz, el aceite de soya y el aceite de linaza. Este último es uno de los más recomendados, pues sus propiedades lubrican las articulaciones y disminuye el dolor de las mismas.

Verduras y hortalizas

Las verduras y hortalizas verdes son las más recomendadas para las personas que sufren de artritis reumatoide. Esta clase de alimentos tienen contenidos de Vitamina C, con otras propiedades antioxidantes que neutralizan el daño que los radicales libres ejercen sobre las articulaciones. Pero además de esto, contienen también calcio y ácido fólico, lo cual es muy conveniente para la dieta de los artríticos. Entre las verduras y hortalizas recomendadas para la tratar la artritis encontramos: las coles, coles de Bruselas, las lechugas, el brócoli, las acelgas, el apio, los espárragos, pepinos, zanahorias, calabazas, los calabacines, entre otros.

Frutas, frutos secos y semillas

Además de tener en cuenta las verduras y hortalizas, también es bueno incluir diariamente una porción de frutas, frutos secos y/o semillas. Las frutas se caracterizan por tener contenidos de Vitamina C y otros antioxidantes, que como mencionábamos anteriormente, neutralizan los efectos de los radicales libres sobre las articulaciones. Entre las frutas más recomendadas podemos encontrar: manzana, pera, plátano, melón, sandía, cerezas, fresas, aguacates, naranja, mandarinas, pomelo o toronja, entre otros.

Se recomienda consumir regularmente frutos secos para mejorar nuestra salud.

Así mismo los frutos secos también son recomendados para dieta de artríticos, ya que son ricos en vitaminas, especialmente vitamina E, selenio y calcio.

En cuanto a las semillas, las más recomendada son las de lino y sésamo, pues se caracterizan por sus altos contenidos de ácidos grasos omega 3.

Cereales integrales

Los cereales integrales son ideales para la dieta de los artríticos, pues se caracterizan por ser muy saludables tanto para las articulaciones como para la salud en general. Sus contenidos de fibra, favorecen la digestión evitando problemas como el estreñimiento. Además, ayuda a eliminar las toxinas del organismo y contribuye a su limpieza. Este tipo de alimentos también es rico en vitaminas y minerales como el selenio, el cual es clave para el tratamiento de la artrosis reumatoide.

Combinar cereales integrales con fruta, es ideal para mantener el peso equilibrado y evitar la obesidad,  la cual es un factor de riesgo para padecer esta enfermedad.

Leche de Soja

La leche de soja y todos sus derivados, son una gran alternativa a la leche de vaca que suele ser un alimento poco recomendado para los pacientes con artritis reumatoide ya que en su mayoría presentan intolerancia a la lactosa. Lo ideal es optar o buscar la soja orgánica, pues la mayoría tiende a ser transgénica.

Alimentos que no debe consumir una persona con artritis reumatoide

Además de consumir los alimentos recomendados para tratar la artritis reumatoide, quienes sufren este problema deben tener en cuenta que no pueden consumir por ningún motivo alimentos que sean ricos en grasas saturadas, grasas trans, como por ejemplo comidas rápidas, productos procesados y alimentos chatarra. Tampoco es recomendado el azúcar, pues este tipo de alimentos suelen aumentar el colesterol y hacer más grave el problema de artritis reumatoide.

A continuación te mencionamos algunos de los alimentos que debes evitar:

• Leche entera y sus derivados: Es decir con el 3% de grasa o más.
• Quesos duros: Con alto contenido en grasas.
• Embutidos: son ricos es sodio y grasas trans.
• Salsas elaboradas: suelen ser ricas en sodio  y grasas poco saludables.
• Yema de huevo: puede aumentar el colesterol.
• Carnes: especialmente las carnes rojas por sus altos contenidos de grasas.

Tratamiento natural para manos y muñecas doloridas

Las manos y muñecas doloridas pueden tener diversos orígenes. Es común que cursen con la sensación de adormecimiento y que las molestias sean más acusadas por las noches.

Un dato que debemos tener en cuenta es que el problema del dolor en las manos tiene que ver casi siempre con el síndrome del túnel carpiano, una dolencia habitual en la mujer.

Lo más importante en todos los casos es conocer el origen para obtener un adecuado tratamiento médico. Mientras, en casa, podemos poner en práctica este sencillo remedio natural para manos y muñecas doloridas.

Manos y muñecas doloridas: Posibles causas

Algo que es interesante recordar es que el dolor en las manos es uno de los problemas más comunes en las mujeres.

Nuestros cartílagos, huesos y articulaciones acaban desgastándose mucho antes que en los hombres y, además, debemos tener en cuenta que la anatomía de nuestras manos y muñecas es muy diferente.

Nuestro túnel metacarpiano es más estrecho, lo cual hace que mantener un tipo de tarea mecánica y repetitiva acabe ocasionándonos las temibles sobrecargas. A ello hemos de sumarle nuestros cambios hormonales, el peso de la herencia y la falta de calcio.

Estas suelen ser las causas más comunes relacionadas con manos y muñecas doloridas:

• Artritis del pulgar
• Síndrome del túnel carpiano
• Quiste ganglionar
• Dedo en gatillo
• Tendinitis de la muñeca

Te recomendamos leer también síndrome del túnel carpiano: síntomas y tratamiento

Remedios para manos y muñecas doloridas

Ejercicios

Para reactivar la circulación, la movilidad y para calmar el dolor de las manos y muñecas te será muy útil realizar sencillos ejercicios. Para ello, ten en cuenta estos pasos:

• Con el dedo pulgar e índice de una mano presiona la piel de entre los dedos de la otra. Hazlo durante 5 segundos, para después ejercer un masaje circular. Repite en la otra mano.
• Realiza giros suaves con las muñecas.
• Abre y cierra las manos, estirando los dedos todo lo que puedas.

Estos ejercicios te será muy útiles si realizas tareas manuales o si estás muchas horas con el teclado de un ordenador.

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Baños con romero

El romero no es solo una planta para condimentar nuestras comidas. El romero se alza como un remedio medicinal para desinflamar los músculos y, además, es un buen analgésico.

Toma nota de cómo debes preparar tu tratamiento:

Ingredientes

• 5 ramas de romero
• 500 ml de agua
• 8 gotas de aceite esencial de lavanda

Preparación

• Empezaremos calentando el agua para realizar una adecuada infusión con las 5 ramas de romero.
• Una vez esté tibia, retira la planta medicinal y añade las gotas de aceite esencial de romero.
• A continuación, sumerge las manos en esta agua relajante y antiinflamatoria. Verás qué alivio.

Cubitos de aloe vera

Este remedio te será muy útil para tratar las manos y muñecas doloridas. El aloe veraes un buen antiinflamatorio que te permitirá aliviar la tensión muscular y el dolor.

• Para ello, basta con que obtengas la penca de un aloe vera y que retires la pulpa de su interior para introducirla en la cubitera. Llévala al congelador y tenla lista para cuando más lo necesites, cuando sientas dolor y molestias en las manos o muñecas.
• Solo tendrás que hacerte un masaje con uno de estos cubitos sobre esa zona donde tengas la molestia.

Flores de caléndula

Si no encuentras flores de caléndula puedes hace uso de su aceite esencial, muy fácil de encontrar en tiendas naturales o farmacias especializadas.

Usada de forma externa, la caléndula es muy eficaz para tratar dolores musculares, articulares e inflamaciones. Puedes hacerte un baño semejante al de las ramas de romero, o, en el caso de utilizar el aceite de caléndula, efectuar masajes relajantes en la zona afectada.

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Alimentos para tratar manos y muñecas doloridas

• Aceite de semillas de lino: Es muy adecuado para reducir las inflamaciones. Para ello, te irá muy bien tomar una cucharada cada mañana en ayunas. El efecto es acumulativo, así que es necesario tomar una cucharada al día durante, al menos, un mes.

• Eleva tus dosis de vitamina B6, esencial para fortalecer articulaciones, huesos y tendones. Además, consumir alimentos como vegetales de hoja verde o plátanos te ayudará a reducir la inflamación.

También puedes encontrar vitamina B6 lista en cápsulas. La dosis diaria será de 2 mg.

• Omega 3: Los ácidos grasos omega 3 tienen propiedades antiinflamatorias y favorecen la salud articular. Reducen el dolor, son anticoagulantes y regulan la presión sanguínea. Podrás encontrar omega 3 en los siguientes alimentos:
• Aceite de bacalao
• Yema de huevo
• Sardinas
• Anchoas
• Nueces
• Semillas de lino
• Almendras
• Soja
• Fresas
• Piña

Otra opción que puedes plantearte para reducir el dolor de las manos es usar una férula nocturna para las muñecas. No dudes en pedir consejo a los especialistas y plantearte, si fuera necesario, una intervención quirúrgica en caso de sufrir de túnel carpiano.

HIPOCLORITO SÓDICO en Endodoncia

El hipoclorito de sodio es, con gran diferencia, el irrigante más utilizado en el tratamiento endodóntico. Puede realizar las primeral cuatro funciones que hemos comentado previamente.

Productos como el Chlorox y el Purex Bleach son preparados habituales de hipoclorito de sodio (5,25%).

Muchos clínicos prefieren concentraciones diluidas para reducir la irritación potencial de este producto. Suele recomendarse una solución al 2,5%, aunque también pueden utilizarse soluciones sin diluir o con una dilución al 1,25%. Hay que subrayar que el hipoclorito sódico pierde parte de su poder al diluirlo. Se trata de una solución inorgánica que se consume en el proceso de disolución. El porcentaje y el grado de la disolución están en función de la concentración del irrigante.

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Con el uso de este producto podemos alcanzar los cuatro objetivos fundamentales de la irrigación en endodoncia, desafortunadamente, puede ser irritante para los tejidos periapicales y posee limitaciones para penetrar en las irregularidades del sistema del canal radicular.

Bystrom y Sundqvist demostraron que su uso reduce significativamente la población bacteriana, esta propiedad se debe en parte a su efecto antibacteriano y a su acción efervescente.

El pH del hipoclorito de sodio es básico y su acción principalmente se basa en la oxidación de las proteínas.

Los blanqueadores caseros para la ropa contienen hipoclorito de sodio al 5.25%.

En aplicaciones clínicas puede emplearse a esa concentración, o diluirse aún más con agua.

Sigue siendo controversial el grado de dilución o si debe utilizarse en combinación con otras soluciones como Glyoxide, Rc-prep, file Eze o peróxido de hidrógeno.

Se ha demostrado que las propiedades bactericidas y especialmente las disolventes, disminuyen con su dilución, aunque se pueden potenciar calentando la solución.

Trepagnier, comunicó que el hipoclorito de sodio al 5.25 o al 2.6% tiene el mismo efecto cuando se utiliza en el espacio del conducto radicular durante un período de 5 minutos.

Rubin por otra parte, demostró que el NaOCl al 2.6% (o a la mitad de su potencia) solo es un solvente excelente de la predentina y del tejido.

Tanto la temperatura como la concentración del hipoclorito de sodio afectan la eficacia de la solución.

Cunningham demostró que el hipoclorito de sodio al 5.25 y 2.6% era igual de eficaz a una temperatura corporal de 37º C. Sin embargo a temperatura ambiente (21º C), la solución al 2.6% resultaba menos eficaz.

No obstante, el calentamiento de la solución aumenta su efecto bactericida, si bien hay que tener precaución cuando se caliente el hipoclorito de sodio a 37º C, por cuanto se mantiene estable por no más de 4h antes de degradarse.

Es importante la pregunta de si el NaOCl tiene la misma eficacia en tejidos vivos, desvitalizados o fijados, ya que uno o todos estos tejidos pueden encontrarse en el sistema de conductos radiculares.

Rosenfeld demostró que el NaOCl al 5.25% disuelve el tejido viviente, además, como solvente del tejido necrótico, se observó que era significativamente mejor que al 2.6, 1 o 0.5%.

La dilución de hipoclorito de sodio en agua destilada, no superior al 0.5% fue sugerida por Spangberg y cols. En 1973, demostrando que era a esta concentración un disolvente eficaz para los tejidos necróticos y de bajo poder lesivo para los tejidos periapicales.

► Ver también: Videoconferencia: Mecanismos de infección en Endodoncia - Coltene eForum

Otro estudio demostró que al 3% resultaba óptimo para disolver tejidos fijados con paraclorofenol o formaldehido.

En Illinois, se observó que el NaOCl al 5.25% todavía disolvía cordón umbilical humano después de 10 semanas, en tanto que a una concentración de 2.65 y 1.0% solo era eficaz durante una semana.

Hasselgren utilizó la solución de Dankin (NaOCl al 0.5%) para disolver tejido necrótico, y observó que era ineficaz en un término de 12 días.

Sin embargo al cambiar la solución cada 30 min. el tejido se disolvía en 3 h. También observó que el tratamiento preliminar del tejido con Ca(OH)2 aumenta el efecto de disolución del tejido por el hipoclorito de sodio.

En un estudio in vitro efectuado en la Universidad de Loyola se comunicó que el NaOCl en toda su potencia y el Gly-oxide (peróxido de Urea, utilizados de manera alternativa, eran 100% eficaces contra bacteroides melaninogenicus considerado como un patógeno endodóntico.

El uso alternado de soluciones de NaOCl y peróxido de hidrógeno produce una acción espumante en el conducto, debido a la liberación del oxígeno naciente.

El peróxido de hidrógeno solo (3%) también extrae con eficacia los residuos y desinfecta levemente el conducto.

Harrison demostró que el empleo de cantidades iguales de peróxido de hidrógeno al 3% y NaOCl al 5.25% inhibía la acción antibacteriana de las soluciones para irrigación.

Debido a la presión,, el peróxido de hidrógeno siempre debe neutralizarse con el hipoclorito de sodio antes de sellar el conducto

También se han llevado a cabo estudios sobre las propiedades antimicrobianas de diferentes diluciones del NaOCl.

Harrison y Hand utilizaron puntas absorbentes contaminadas con Streptococcus fecalis, y demostraron que al diluir el NaOCl al 5.25% se inhibían significativamente sus propiedades antimicrobianas.

Así mismo comunicaron que la materia orgánica reducía la eficacia del NaOCl al 5.25% contra Streptococcus fecalis, Staphylococcus aureus y Pseudomonas aeruginosa a temperatura de 21 y 37º C, y descubrió que el incremento de la temperatura no aumentaba la eficacia antimicrobiana y si, en cambio, pudo haberla reducido. Pseudomonas aeruginosa fue muy difícil de eliminar.

Byström y Sundqvist encontraron que el NaOCl al 5.0 y 0.5% tenía la misma eficacia contra casi todas las bacterias anaerobias. Sin Embargo, la combinación de NaOCl al5.0% con EDTA aumentó considerablemente el efecto bactericida. Esto quizá se debió a que el EDTA retiró la capa de residuos contaminados.

Fischer y Huerta consideran que la propiedad alcalina (pH de11.0 a 11.5) es lo que le confiere su eficacia contra microbios anaerobios obligados en 5 minutos.

Es posible que el efecto bactericida que se obtiene mediante la combinación del hipoclorito de sodio con otras sustancias clínicas obedezca a la liberación de gas cloro. Este fue el caso sobre todo del ácido cítrico y en cierta medida del EDTA, pero no del peróxido

Ventajas y desventajas del hipoclorito de sodio

En este producto utilizado como irrigante endodóntico, podemos encontrar más ventajas que desventajas siempre y cuando seamos cuidadosos y recordemos que su desventaja principal es causar irritabilidad a los tejidos periapicales, motivo por el cual deben seguirse ciertas pautas de prevención, en el manejo del mismo y una técnica adecuada de irrigación evitará que el líquido irrigante alcance los tejidos periapicales.

También es necesaria una adecuada y cuidadosa técnica de aislamiento, con el fin de evitar filtraciones en la boca, pues su sabor es bastante desagradable.

Así mismo es recomendable proteger la ropa, tanto del operador como del paciente, cuando se maneja este irrigante por el deterioro que el mismo puede producir.

Se ha utilizado a concentraciones variables, desde 0.5 a 5.25%.

Es un proteolítico potente.

El hipoclorito de sodio para irrigar produce:

1.desbridamiento tosco

2.lubricación

3.destrucción de los microbios

4.disolución de los tejidos

Si se incluye un agente quelante o un ácido diluido se añade un quinto efecto,

La eliminación del barillo dentinario

Según Weine una solución del 5% es efectiva como disolvente produciendo una ligera irritación cuando entra en contacto con los tejidos periapicales.

El efecto tóxico del hipoclorito de sodio, clorhexidina y otras soluciones, puede llegar a ser 10 veces mayor que su efecto antimicrobiano.

El grado de destrucción del hipoclorito de sodio cuando se pone en contacto con tejidos sanos depende del tiempo de duración del contacto con los tejidos, de la concentración y de la superficie de contacto.

Aunque es menos irritante que otros medicamentos utilizados a nivel periapical, puede producir una inflamación aguda cuando entra en contacto con los tejidos periapicales.

Su ventaja más destacada así mismo es su capacidad indiscutible para disolver el material orgánico e inorgánico.

La existencia de hipersensibilidad al hipoclorito de sodio, no es frecuente, aunque existen casos descritos en la literatura.

Extrusión de hipoclorito de sodio hacia los tejidos periapicales

Este episodio se produce durante la irrigación intracanalicular en las preparaciones endodónticas, extruyendose hacia los tejidos periapicales

Es posible que dicha extrusión sea provocada por la excesiva presión ejercida en la inyección del irrigante, por la técnica de irrigación (profundización de la aguja), tipo de aguja utilizada (p. Ej. : Miraject 0.5/40mm Endo-Luer de salida no lateral) Para evitar dicho suceso, deberá introducirse el líquido irrigante de forma no forzada, no se deberá incrustar la aguja en la entrada del conducto, y las agujas tendrán que tener salida lateral.

Existen numerosos casos de inyección periapical con diferentes consecuencias clínicas. El paciente experimenta una sensación de quemazón y edema en el área correspondiente a la pieza tratada y equimosis en la zona afectada.

Si esto ocurriera en el arco maxilar el paciente puede referir perdida temporal de la visión. La mucosa puede presentarse normal.

Tratamiento

El tratamiento es paliativo. El uso de antibióticos se verá restringido a la posibilidad de aparición de infección bacteriana secundaria. Se puede considerar el bloqueo nervioso con anestesia local para disminuir el dolor inmediato. O aplicar compresas frías y húmedas en la zona para paliar el dolor.

Es necesario evidenciar sintomatología de afectación del VII par craneal (nervio facial). Así también se puede instalar un tratamiento paliativo con corticosteroides sistémicos (prednisona) por su acción antinflamatoria, durante 3 días (el tiempo de administración puede ser mayor) tomado en dosis de 20 Mg. por la mañana y 20 Mg. por la noche, (por ser de duración corta la corticoterapia, no necesita establecerse pauta descendente de dicho fármaco) asociado a un protector gástrico (Lanzoprasol) 30mg/ por 3 días. Si es necesario se prescribirán analgésicos. Se realizará un seguimiento controlado del paciente hasta la total desaparición de signos y síntomas clínicos o radiográficos.

La historia médica se realizará meticulosamente haciendo especial hincapié en la posibilidad de hipersensibilidad a los agentes limpiadores o desinfectantes del hogar, (el principal componente es NaOCl o NaOH al 0.1%). En caso afirmativo el paciente será remitido al alergólogo para la confirmación de la misma y se utilizará otro tipo de irrigante.

El verdadero tratamiento de estos accidentes es la prevención.

Fuente: Endoroot