sábado, 26 de marzo de 2016

USTED HA ESTADO COCINANDO ARROZ MAL TODO EL TIEMPO

ESTO ES LO QUE TIENE QUE HACER UNA VEZ QUE EL AGUA EMPIECE A HERVIR!

Sin embargo, como otros cereales, el arroz no es los ingredientes más saludables para sus comidas.
El consumo excesivo de arroz causa la obesidad y aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. El arroz blanco es especialmente peligroso. Una taza de arroz blanco tiene 200 calorías, llenos de almidón y sin ninguna cuestión significativa.
Afortunadamente, los científicos han descubierto un truco simple de reducir a la mitad el número de calorías de arroz, mientras por lo que es saludable para el consumo.
“Es necesario cocinar el arroz como de costumbre, sólo en el agua caliente, antes de poner el arroz dentro, usted debe añadir aceite de coco, alrededor del 3% en la cantidad de arroz. Cuando el arroz esté listo, déjelo en el refrigerador por 12 horas “-explica MD, James Sudhir.

¿QUE REALMENTE SUCEDE CON EL ARROZ?

Usted ha estado cocinando arroz mal todo el tiempo: Esto es lo que tiene que hacer una vez que el agua empiece a hervir!
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martes, 15 de marzo de 2016

la semilla del aguacate

por Alberto Díaz Pinto
el 26/02/2016 en Varios
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Nos encanta hablaros de todos aquellos alimentos que no deberían faltar en una dieta sana y equilibrada, de sus propiedades y los efectos que tienen sobre nosotros. Por eso hoy nos hemos decantado por el aguacate, ya que es un alimento altamente nutritivo, con un montón de beneficios que probablemente desconocías. Pero no solo eso, sino que si sueles consumirlos a menudo, seguramente hayas estado tirando su parte más nutritiva a la basura todo este tiempo: la semilla.
Aunque no gusta a todos, como por ejemplo al precioso bebé protagonista de este vídeo, es una fruta deliciosa a la que se está dando mucho bombo en los últitmos años, después de descubrir la cantidad de beneficios que podemos obtener de ella. Si ya de por sí la fruta posee una gran cantidad de propiedades, esperad a que os cuente las que tiene la semilla:
1. El 70% de los aminoácidos del aguacate se encuentran en la semilla, su aceite reduce los niveles de colesterol y ayuda prevenir de enfermedades cardiovasculares

2. Estudios académicos han corroborado que las semillas de aguacate son uno de los alimentos que más fibra soluble contienen, mejorando el tránsito intestinal

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3. Poseen una gran cantidad de compuestos fenólicos que ayudan a prevenir las úlceras gástricas y las enfermedades bacterianas y virales

4. La semilla del aguacate es excelente para combatir la inflamación del tracto gastrointestinal, así como la diarrea

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5. Fortalecen nuestro sistema inmunológico y ayudan a prevenir enfermedades debilitantes

6. Su alto contenido en antioxidantes retardan el proceso de envejecimiento celular, así como mejoran su efecto rejuvenecedor -tanto consumida como aplicada-, ya que incrementan la cantidad de colágeno en la piel
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7. El aceite de semillas dará un brillo adicional a tu cabello y te ayudará a prevenir la caspa

8. Usadas frecuentemente, las propiedades antiinflamatorias de las semillas de aguacate ayudan a calmar dolores articulares y musculares
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9. Gracias a su alta concentración de glutatión, son un buen suplemento para tratar naturalmente el asma

10. Las grasas saludables y fibra que contienen, además de darnos una dosis extra de energía, también ayudarán a mantenernos saciados, reduciendo la ansiedad, y a perder esos kilos de más
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Para consumirlas, lo que debemos hacer es deshacernos de la capa fina de piel marrón y después rallarla.
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Con esta ralladura podemos preparar infusiones -dejándola hervir durante 10 min y otros 5 de reposo- o usarla como guarnición en ensaladas, guisos, pastas, etc. Si después de rallarla la tostamos a fuego lento, podremos pulverizarlas con un molinillo de café para poder conservarla en polvo.
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Advertencia: debido a su contenido en caninos, abusar de la semilla de aguacate puede provocar estreñimiento.
Veamos ahora cómo preparadas para uso tópico:
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– Para tratar dolores articulares y musculares, machacamos las semilas y las mezclamos con alcohol, dejando macerar la mezcla una semana, que después usaremos para dar masajes en las zonas doloridas.
– Con el polvo de la semilla se pueden elaborar ungüentos para aplicar en granos y forúnculos, haciendo que se sequen con rapidez. Mezcla el polvo de semilla con un poco de agua caliente para crear una pasta, la cual meteremos entre dos capas de gasa que aplicaremos en la piel durante 5 o 10 minutos hasta que notemos que se seca. Repite el proceso diariamente si fuera necesario.
– Para tener un cabello brillante y eliminar la caspa (no recomendable para cabellos grasos): Raya la semilla en crudo, es decir, sin tostar. Después mézclala con aceite de ricino y deja que macere durante un día. Trancurrido el tiempo usa la mezcla para dar un masaje en el cuero cabelludo. Después cubre la cabeza con una toalla o papel film, dejando actuar durante una hora.
– Para exfoliar y tonificar la piel, utiliza directatemtne el polvo de la semilla molida sobre la misma.

lo que esconde el color de las pastas dentales


color de la pasta dental
Normalmente, cuando vas al mercado, farmacias o tiendas de artículos para el hogar y compras un dentífrico, lo eliges según el tamaño, la marca y el precio. Sin embargo, una vez que termines de leer este artículo vas a entender qué es lo que los fabricantes de pastas dentales nos ocultan y a partir de ahí cuales son más saludables para nuestra higiene bucal.
 A todos nos ha sucedido: vamos a hacer compras y recordamos que tenemos que reponer pasta dental para el hogar. Entonces, buscamos en la sección limpieza o higiene y escogemos sin mirar demasiado alguna no muy cara. También nos dejamos guiar por el sabor y otros parámetros comerciales pero existe un pequeño “gran” detalle en el que nunca reparamos.
 
Presta atención, esto es lo que debes saber y tal vez nunca nadie te haya dicho:
Todas las pastas dentales llevan impresa una etiqueta o bandita de color al pie del tubo. Esta puede ser de color negra, azul, roja o verde. Cada color tiene un SIGNIFICADO muy importante para nuestra salud.
¿A qué nos referimos? En lineas generales, esto es lo que debes saber:
 
Una pasta dental con etiqueta negra nos indica que se trata de un producto fabricado en un 50% con sustancias químicas y 50% con productos naturales. Es una pasta mitad química, mitad natural.
 
Una pasta dental con etiqueta azul está fabricada con un 65% de químicos y el 35% restante, con productos naturales. Esta pasta es más química que natural.
 
Una pasta dental con etiqueta roja contiene un 90% de productos químicos y sólo un 10% de productos naturales, en su composición. Esta pasta es prácticamente en su totalidad química.
Una pasta dental con etiqueta verde está fabricada a base de ingredientes 100% naturales. Esta es la pasta de dientes más recomendada para su uso por ser la más saludable y segura, entre todas las que te hemos mencionado.
La mayor parte de los sitios web y blogs acuerdan en difundir este criterio advirtiendo a su audiencia sobre lo perjudicial que resultan los químicos para nuestra salud y la necesidad de cuidarla, procurando consumir productos naturales.
Sin embargo, también hay quienes sostienen que esa bandita de color que llevan los dentífricos no guarda relación con la composición del producto sino más bien con lo que se da en llamar “marcas de ojo“, “marcas de color” o “guías de registro“. Estas son necesarias en el proceso de producción para que, al pasar un sensor, pueda determinarse cuándo los tubos deben ser cortados, doblados o prensados por las máquinas, según el tamaño (largo en centímetros) de cada uno.
Por ahora la experiencia nos llama a seguir investigando, tanto tu como nosotros, para conocer la verdad al respecto. De todos modos, la prudencia debería llamarnos, a partir de este momento, a elegir aquellos productos de origen vegetal o natural por sobre los fabricados con compuestos químicos.

jueves, 10 de marzo de 2016

Los Ningen, las criaturas humanoides del Ártico

las criaturas humanoides del Ártico


Las vastas y misteriosas profundidades de los océanos están llenos de extrañas criaturas que nunca han visto la luz del día. Pero mientras muchas personas creen que los mares están llenos de formas de vida aún no descubiertas, otros muchas son reticentes a admitir la existencia de cualquier especie verdaderamente gigantesca esperando ser descubierta en las profundidades de los abismos insondables… Una de estas criaturas es el Ningen.


El “Ningen” (que significa “humano” en japonés) es una criatura colosal que era vista por los pescadores del Pacífico en la década de 1990. Pescadores profesionales eran sorprendidos por el tamaño de este monstruo y aún más sorprendidos por la forma claramente humanoide de esta bestia ostensiblemente albina. Según los informes, el Ningen es una criatura que mide entre 18 y 27 90 metros de largo, y descrita como una “gigantesca criatura parecida a una ballena” con una piel suave, forma pálida y con una cabeza, un torso y los apéndices de un ser humano.

Algunos testigos declararon que tiene una cola como la de una sirena con patas traseras, aunque otros insisten en que posee unas “manos” con cinco dedos en los extremos. Estas criaturas supuestamente han sido avistadas en el Pacífico, el Antártico y el Atlántico, y siempre son descritas como extraordinariamente grandes con una tez blanquecina. También se dice que estas criaturas no tienen rasgos faciales salvo por dos cualidades, grandes ojos y una gran boca. Según los informes de los avistamientos, estas criaturas son principalmente nocturnas y viven en aguas árticas.

Los primeros informes sobre estas bestias marinas son de finales del SXX, lo cual es extraño teniendo en cuenta que los marineros llevan siglos atravesando los mares de todo el mundo y ni tan siquiera existe una sola mención a estas extrañas criaturas. ¿Pero realmente que son?

Nace una leyenda

La primera vez que se hace mención a los Ningen fue en un popular foro japonés de Internet conocido como 2channel. Un usuario publicó que estaba trabajando en un “buque de investigación de ballenas financiada por el gobierno”, cuando una de estas criaturas apareció de las profundidades. Según la publicación, el miembro de la tripulación, que permaneció en el anonimato, subió a la cubierta junto con otros investigadores para ver lo que parecía un “submarino” navegando en el horizonte. Sin embargo, cuando el buque de investigación se acercaba al extraño objeto se hizo evidente que no se trataba de una estructura metálica, parecía tener vida, respiraba, y sobre todo era gigantesco. La tripulación se quedó mirando con asombro a la anomalía biológica hasta que se sumergió momentos después.

Se dice que algunos miembros del equipo de investigación lograron fotografiar a la enigmática criatura, pero al parecer las imágenes fueron suprimidas con el fin de salvaguardar la investigación financiada por el gobierno. No hace falta decir que después de que fuera publicada esta sorprendente historia tuvo una repercusión a nivel mundial.

Ya en noviembre de 2007, aparecieron gran cantidad de fotografías que parecían mostrar a la criatura en todos los océanos del mundo. El fenómeno cogió tal dimensión que incluso revistas especializadas en misterios publicaron artículos para intentar explicar este rompecabezas desconcertante. Poco después ya había gran cantidad de evidencias sobre la existencia del Ningen, incluso apareció una imagen de Google Maps que parecía mostrar a uno de estos Ningen en el Atlántico Sur, cerca de la costa de Namibia.

Las redes sociales se convirtieron en un verdadero hervidero, donde los más escépticos coincidían en que los informes y las imágenes no constituían ningún tipo de evidencia real. Sin embargo, nada de esto parecía disuadir a los más creyentes que afirmaban que los Ningen son formas de vida corpóreas y que el gobierno japonés está ocultando su existencia. Incluso algunos teóricos de la conspiración sugirieron que muchas de las fotografías de mala calidad en relación a estas criaturas fueron creadas por organizaciones gubernamentales para encubrir la verdad y así desacreditar a todos aquellos que afirmaban que estas criaturas podrían ser reales. ¿Podría ser el Ningen otro capítulo en la larga estirpe de encubrimientos gubernamentales?

¿Qué puede ser?

Dejando aparte las teorías conspirativas, muchas personas creen que los Ningen son algún tipo de especie no identificada, que procede de los abismos de los océanos y que como norma general no suben a la superficie.

Mantarraya o manta gigante

Se ha especulado que los Ningen pueden ser una especie hasta ahora desconocida de raya gigante albina. Existe la posibilidad de que una especie extraña de raya podría haberse camuflado entre los témpanos flotantes y otros desechos congelados del Ártico, aunque cabe decir que es difícil que una bestia tan voluminosa pudiera permanecer oculta hasta el SXXI.

Sin embargo, algunos científicos han sugerido que únicamente se conoce el 20% de todas las especies que viven en los océanos del mundo. Teniendo en cuenta este hecho, es posible que grandes criaturas marinas hubiesen podido pasar inadvertidas bajo el hielo. Pero si resulta que no se trata de una criatura marina, entonces su origen podría ser claramente sobrenatural…

Demonio de agua

El folclore japonés está lleno de increíbles criaturas sobrenaturales que viven bajo las aguas. El Yōkai es una de esas criaturas místicas, que según se cree tienen rasgos de tipo animal. Vale la pena considerar el hecho de que todos los informes en relación al Ningen son de origen japonés. Esto podría sugerir que los Ningen podrían ser una entidad sobrenatural tipo Yōkai, que por razones que escapan a la comprensión humana, aparecen en ciertos mares de Japón. Pero dejando aparte la teoría paranormal, cabe la posibilidad de que se tratara de algún tipo de entidad bio-mecánica…

OSNI: objetos submarinos no identificados

Para quienes no los conozca, los OSNI son objetos submarinos no identificados. Según los expertos, estos misteriosos objetos tienen la capacidad de volar y también de sumergirse en las profundidades de los océanos con la misma facilidad. Aunque la mayoría de expertos creen que se trata de algún tipo de transporte altamente tecnológico originario de otro mundo, hay otros que han considerado la posibilidad de que estos misteriosos objetos puedan estar vivos.

Pero suponiendo que no son seres biomecánicos avanzados, entonces tal vez deberíamos considerar la posibilidad de que fueran seres extraterrestres…

Seres extraterrestres

Cuando uno piensa en todas las formas dispares de la vida en este planeta, es inevitable no pensar en las formas de vidas ilimitadas en todo el universo. Se cree que seres extraterrestres pueden ser de varias formas y tamaños de lo que podamos imaginar y no es una locura pensar que también puedan tener una naturaleza acuática.

Esto podría explicar porque los Ningen no fueron vistos antes de la década de 1990, ya que no estaban presentes en la Tierra. Estos Ningen se estarían desplazando por nuestros océanos mediante “vehículos acuáticos”, y por el motivo que fuese habrían “invadido” nuestro ecosistema.

Conclusión

Muy posiblemente el Nigen sea una criatura creada en Internet, pero tampoco hay que descartar la posibilidad de que se trate de una criatura marina o incluso de seres extraterrestres. Muchas personas sugieren que ciertas criaturas están siendo ocultadas por la comunicad científica para que no sigan los mismos pasos que los animales extintos de nuestros océanos. Si se trata de una criatura real, de una simple broma o de una conspiración global, seguro que los Ningen continuará siendo un enigma intrigante de nuestros océanos.

beber agua de limón en la mañana

Frecuentemente oímos que beber agua de limón con el estómago vacío por la mañana es excelente para la salud, pero la gran mayoría de nosotros no estamos familiarizados con los verdaderos efectos que esta bebida tiene en el organismo.

Por un lado, el jugo de limón es rico en contenido de flavonoides, potasio, antioxidantes, proteínas, así como vitaminas B y C. Además, es un buen agente antiséptico, antiviral y antiinflamatorio de buen alcance.

lo que no te dijeron de beber agua de limon


Debido a que es rico en bioflavonoides, incluyendo ácido cítrico, magnesio, calcio y pectina, el agua de limón ayuda al sistema inmunológico a través de la prevención de infecciones. Cuando se consume con el estómago vacío, depura el cuerpo, incentiva la pérdida de peso y mantiene el equilibrio del pH de tu organismo. Por otra lado también, ayuda con los problemas digestivos.

1. El sistema Inmune

El gua de limón impulsa la función del sistema linfático, que actúa en conjunto con nuestro sistema inmunológico.

2. La inflamación

La acidez es el principal motivo de la inflamación en los tejidos. Las propiedades anti-inflamatorias de limones neutralizan la acidez.

3. La gripe y resfriados

El limón estimula el sistema inmunológico y tiene muchas propiedades antivirales y antibacterianas debido a su alto contenido de vitamina C, lo que lo convierte en el mejor remedio para los resfriados y gripe.

4. Ayuda con la pérdida de peso

El agua de limón es principalmente beneficiosa para lograr un peso saludable, así como la estabilidad de tu azúcar en la sangre. La pectina que contiene el agua de limón, disminuye el apetito a lo largo del día.

5. El acné

Tomar agua de limón en la mañana va a normalizar la temperatura de ácido en el cuerpo, impidiendo así estos brotes irritantes de acné.

6. Cálculos Renales

Los limones contienen potasio que elevan los citratos en la orina, lo que evita la creación de oxalato y expulsa las piedras en el riñón.

7. Vesícula Biliar

El dolor producido por las piedras de la vesícula biliar puede aliviarse considerablemente por tomar agua de limón mientras se come.

8. Dolor en las articulaciones e inflamación

Como el agua de limón alienta la reducción del ácido úrico en las articulaciones, también disminuye la inflamación. Principalmente pueden beneficiarse de esto las personas con artritis.

9. Colitis

La colitis es un desequilibrio en los niveles ácido / alcalino del organismo y los limones ayudan a balancear los niveles de pH.

10. Fibromialgia

El dolor a consecuencia de la fibromialgia también se puede aliviar con el agua de limón. Puedes experimenter con estiramientos de yoga para lograr mejores resultados.

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Fuente: Perder Peso Ya