5 buenos remedios para el dolor de estómago
Por: Salud180.com Última actualización: 11-07-2013
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5 buenos remedios para el dolor de estómago
Por: Salud180.com Última actualización: 11-07-2013
Al cocer en agua cualquier planta para lograr una buena infusión, se recomienda tomarla, ya sea tibia o caliente, en forma lenta, de sorbo en sorbo, lo cual produce un mejor efecto. Entre los remedios caseros más conocidos para prevenir o aliviar los molestos dolores estomacales, aquí encontrará cinco buenos consejos:
1- Hacer una decocción de 30 gramos de las flores de manzanilla (llamada científicamente matricaria y chamomilla) en 1 litro de agua por 20 minutos. Tomar una taza si se siente dolor de estómago después de haber ingerido una comida abundante.
2- Colocar una compresa caliente encima del abdomen y dar masajes circulares de forma lenta y suave lo cual ayuda a aliviar los dolores de estómago.
3- Verter 1 cucharada de canela, albahaca, anís y menta en medio litro de agua. Hervir durante 10 minutos. Tomar 1 taza cada media hora hasta que desaparezcan las molestias.
4- Hacer una decocción con 20 gramos de anís (hojas y flores) en 1 litro de agua por 20 minutos. Tomar una taza de esta preparación diaria para tener una buena digestión.
5- Hacer una decocción de 30 gramos de hierbabuena en 1 litro de agua por 25 minutos. Tomar una taza si tiene malestar estomacal.
No se aconseja endulzar con azúcar sino preferentemente con miel de abeja, que también es un agente curativo y tiene propiedades emolientes, laxativas, sudoríficas y depurativas.
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Trata las arrugas con sencillos remedios caseros
Por: Traducción: Norma Inés Rivera Última actualización: 29-03-2011
Nadie quiere las arrugas, pero es algo que todos tenemos que enfrentar; afortunadamente, hay remedios caseros disponibles y muy eficaces que pueden usarse para tratarlas.
- Busca en tu refrigerador, un huevo y usa las claras para aplicar bajo los ojos. El tratamiento de las arrugas puede suceder cuando duermes. Simplemente tienes que aplicarlo sobre lazona afectada
- Si no te gusta tener clara de huevo en el rostro toda la noche, frota el corazón de la piña en tu cara por 10 a 15 minutos antes de enjuagar
- Las uvas verdes Thompson sin semillas también son eficaces. Córtalas a la mitad y ponlas en tu cara con cuidado para que puedan ser absorbidas por la piel. Se deben dejar durante 20 minutos antes de enjuagar con agua tibia y secar
- Puede hacer tu propia crema limpiadora mediante el uso de 3 cápsulas de vitamina E, 2 cucharadas de yogur natural, media cucharadita de miel y media cucharada de jugo de limón. Una vez mezclado, aplícala en tu rostro y déjala actuar por 10 minutos antes de enjuagar con agua
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Como evitar enfermedades de forma natural
Por: Traducción: Norma Inés Rivera Última actualización: 30-03-2011
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Como evitar enfermedades de forma natural
Por: Traducción: Norma Inés Rivera Última actualización: 30-03-2011
La manera más popular de evita enfermedades provocadas por una deficiencia es tomando vitaminas en pastillas. Si bien esto puede resolver el problema, no es la mejor manera de cumplir con esanecesidad. La naturaleza sigue siendo la forma más recomendable para evitar enfermedades causadas por la deficiencia de vitaminas. Esta es una guía sencilla sobre las vitaminas importantes que debemos tomar y dónde conseguirlas para evitar enfermedades por su deficiencia.
- La vitamina A es importante para la visión y la piel; se puede encontrar en el hígado de res, verduras, la leche entera, mantequilla y huevos
- Vitamina B1 (Tiamina) se encuentra en el salvado, granos enteros, cereales, pescado, verduras, nueces y frutas
- Vitamina B2 (Riboflavina) se encuentra en las verduras, los huevos, la leche y el hígado de res. Su falta puede causar labios agrietados, úlceras en la boca, y problemas en la visión
- Vitamina B3 (niacina) se encuentra en carne, pescado, verduras, granos integrales y cereales. Su deficiencia produce pérdida de peso, piel áspera, llagas en la boca, dolor en la lengua, diarrea y debilidad
- Vitamina B6 (piridoxina) se encuentra en el salvado, verduras y carne. Su deficiencia produce, náuseas, mareos y depresión
- Vitamina B7 (Biotina) se encuentra en las frutas secas, levadura de cerveza, espinacas, salmón, pechuga de pollo, champiñones, huevos, la coliflor, el hígado de res, queso. Su puede atrofiar el crecimiento de los lactantes
- Vitamina B9 (ácido fólico) se encuentra en el hígado, los granos enteros, frijoles, vegetales con almidón, frutas, brócoli, espinacas. La deficiencia puede causar defectos de nacimiento, adormecimiento, hormigueo en dedos de los pies y los dedos, debilidad, úlceras bucales y úlceras de la lengua
- La vitamina B12 (cobalamina) se encuentra en la leche, carne y pescado. Su deficiencia produce dificultad para respirar, hormigueo en dedos, entumecimiento y debilidad
- Vitamina C (ácido ascórbico) se encuentra en las verduras frescas, bayas y frutos cítricos. La deficiencia causa escorbuto, hematomas, hemorragias en la piel, infección e inflamación de las encías
- Vitamina D (calciferol) se encuentra en los rayos del sol, yema de huevo y el pescado. Su deficiencia produce deformidades de la columna vertebral, piernas arqueadas y pérdida de densidad ósea
- Vitamina E se encuentra en las yemas de huevo, verduras, frutas, frutos secos, cereales y granos enteros. Su falta ocasiona infertilidad y enfermedades de la piel
La mejor manera de ingerir la cantidad correcta de vitaminas es consumiendo alimentos que las contengan. Esta es la mejor forma de evitar enfermedades causadas por deficiencia vitamínica. La naturaleza brinda a los seres humanos la manera perfecta de mantener su salud.
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Árbol del Tule: milenario testigo del tiempo en Oaxaca
Aun cuando la contaminación, la falta de agua y las inevitables plagas han amenazado más de una vez su existencia, este enorme ahuehuete ha inspirado arte, tradiciones y riuales
Habitante. Este enorme ahuehuete se erige orgulloso frente a la iglesia de su comunidad Santa María del Tule, desde donde ha observado el paso de miles de personas que le han admirado. . (Foto: Archivo. )
Considerado uno de los árboles más grandes del mundo, el majestuoso Árbol del Tule, nombrado así por el municipio donde éste se ubica, ha librado grandes batallas contra el tiempo desde hace más de dos mil años, tiempo en que su fama ha sobrepasado fronteras.
Aun cuando la contaminación, la falta de agua y las inevitables plagas han amenazado más de una vez su existencia, este enorme ahuehuete se erige orgulloso frente a la iglesia de su comunidad Santa María del Tule, desde donde ha observado el paso de miles de personas que le han admirado.
Tal es el caso del Padre Francisco de Burgoa, quien en su obra geográfica de 1674 hace una vaga referencia al Árbol del Tule, al mencionar de manera genérica a los ahuehuetes del Tule, a los que clasificó como "aceibos".
En tanto, en el siglo XIX con la creación de la Sociedad Mexicana de Geografía y Estadística, científicos nacionales y extranjeros elaboraron varios documentos que mencionan la existencia y majestuosidad del Árbol del Tule.
Asimismo, en 1834 el escritor José P.Nicoli, registró la realización de la última ceremonia efectuada en torno al Árbol del Tule por los lugareños.
En este ritual que realizaba ante viajeros o visitantes distinguidos, explicó, los indígenas sacrificaban una paloma en el transcurso de la ejecución de una danza denominada "La Danza del Sabino", al que le seguía una comida con tamales.
"... los danzantes se presentaban en traje indígena de carácter, luciendo vistosos penachos, las mujeres también se presentaban ataviadas con tocados sencillos y llevando al cuello un rosario de cuentas de vidrio amarillo que era símbolo de bienvenida.
"Las casadas llevaban el pelo recogido y trenzado y las doncellas ostentaban suelta la cabellera, el baile o danza tenía lugar en torno del árbol y carecía de movimientos provocativos, la música tenía una languidez tal que cada nota parecía un suspiro", narró el autor.
El árbol del Tule, se ubica a diez kilómetros de la capital, donde su enorme copa arbolada cubre las caprichosas figuras que se muestran entre los pliegues de su tronco.
Estas curvilíneas figuras, han sido aprovechadas por el ingenio de los lugareños quienes les han encontrado similitudes con animales y hasta con atributos físicos de artistas y cantantes de moda como "las pompas" de la actriz Olga Breeskin o la cabeza de un león, entre muchas otras figuras.
Los nobles guías de este singular tour a través de los pliegues de este árbol, por decisión de la población, son siempre niños de la comunidad, quienes provistos con una lamparita o un pequeño espejo, iluminan para los turistas "la zona a observar" y brindan su ingeniosa explicación.
Aún cuando su sobrevivencia ha estado en juego en diversas ocasiones, a partir del 2003, el Tule cuenta con mejores condiciones para su conservación y protección tras ser declarado Patrimonio Cultural de la Humanidad por la UNESCO.
De acuerdo a información de la Comisión Nacional Forestal en Oaxaca, este árbol es reconocido por la SEMARNAT como el árbol más notable del Estado de Oaxaca "por su excepcional diámetro del tronco, que mide 14.36 metros" y una circunferencia de 45 metros.
"Por si fuera poco, este portento de la naturaleza que los botánicos han clasificado como Taxodium Mucronatum con una edad que sobrepasa los 2000 años, corresponde al grupo de los sabinos y alcanza una altura de más de 40 metros.
"Se calcula que esta maravilla natural posee un volumen de 800 metros cúbicos y tiene un peso aproximado de 630 toneladas por lo que puede considerarse como uno de los más grandes y antiguos del mundo", subrayó.
Actualmente, este milenario ejemplar, es protagonista de la fiesta del pueblo en el mes de octubre, cuando los lugareños y las autoridades municipales elegidas por Usos y Costumbres, realizan una serie de actividades tradicionales en su honor.
sc
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